Παιδιά & Έφηβοι/-ες
Porta quis ut posuere vestibulum dis magna duis tellus. Turpis lacus adipiscing lorem tellus accumsan eget faucibus amet ante orci. Justo non lectus magna finibus pretium.
Υπηρεσίες
Πρόσφατα Άρθρα
26 Αυγούστου, 2026
Περιγραφή
Η διαχείριση της υπερβαρότητας και της παχυσαρκίας στην παιδική και εφηβική ηλικία απαιτεί μια πολυπαραγοντική προσέγγιση. Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις, η θεραπεία δεν στηρίζεται σε περιοριστικές «δίαιτες», αλλά στην ουσιαστική αλλαγή συμπεριφοράς και τρόπου ζωής.
Στο γραφείο μας, η φροντίδα επικεντρώνεται σε ολόκληρη την οικογένεια. Στόχος μας είναι η διαμόρφωση ενός υποστηρικτικού οικογενειακού περιβάλλοντος, η ενίσχυση της αυτορρύθμισης του παιδιού και η υιοθέτηση θετικών συμπεριφορών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Δημιουργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, ενισχύουμε την αυτοεκτίμηση και την αποδοχή του σώματος, προστατεύοντας τη συναισθηματική υγεία και εξασφαλίζοντας την ομαλή ψυχοσωματική ανάπτυξη του παιδιού.
Σε ποιους απευθύνεται η Υπηρεσία
Η υπηρεσία είναι σχεδιασμένη για εσάς εάν:
• Παρουσιάζουν απότομη αύξηση βάρους ή υπερβαρότητα/παχυσαρκία (ΔΜΣ >=85ο ή >=95ο εκατοστημόριο ανά ηλικία και φύλο).
• Συνυπάρχουν καρδιομεταβολικοί παράγοντες κινδύνου ή συννοσηρότητες (όπως δυσλιπιδαιμία, ινσουλινοαντίσταση, προδιαβήτης, υπέρταση, λιπώδης διήθηση ήπατος MASLD ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών).
• Υπάρχουν δυσκολίες στη διαχείριση της όρεξης, της υπερφαγίας, του συναισθηματικού φαγητού ή της επιλεκτικότητας τροφίμων.
• Παρουσιάζουν απότομη αύξηση βάρους ή υπερβαρότητα/παχυσαρκία (ΔΜΣ >=85ο ή >=95ο εκατοστημόριο ανά ηλικία και φύλο).
• Συνυπάρχουν καρδιομεταβολικοί παράγοντες κινδύνου ή συννοσηρότητες (όπως δυσλιπιδαιμία, ινσουλινοαντίσταση, προδιαβήτης, υπέρταση, λιπώδης διήθηση ήπατος MASLD ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών).
• Υπάρχουν δυσκολίες στη διαχείριση της όρεξης, της υπερφαγίας, του συναισθηματικού φαγητού ή της επιλεκτικότητας τροφίμων.
Η Διαδικασία: Πώς Εργαζόμαστε Μαζί
- 1. Κλινική Αξιολόγηση: Λήψη λεπτομερούς ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και αξιολόγηση αιματολογικών εξετάσεων.
- 2. Αξιολόγηση Ανάπτυξης: Εκτίμηση του Δείκτη Μάζας Σώματος και αξιολόγησή του με βάση τις εξειδικευμένες καμπύλες ανάπτυξης για ηλικία και φύλο.
- 3. Οικογενειακός Σχεδιασμός Πλάνου: Δημιουργία ισορροπημένου διατροφικού προτύπου για όλη την οικογένεια, με έμφαση στην ποιότητα των γευμάτων και τον έλεγχο των μερίδων.
- 4. Συνέντευξη Κινητοποίησης & Διατροφική Εκπαίδευση: Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και των εσωτερικών κινήτρων γονέων και παιδιών με πρακτικές τεχνικές οργάνωσης και διατροφικής αγωγής.
- 5. Παρακολούθηση & Υποστήριξη: Συνεχής συνεργασία σε επαναλαμβανόμενες συνεδρίες για την εδραίωση υγιεινών συνηθειών, τη διατήρηση του αποτελέσματος.
Είσαι έτοιμος/η να ξεκινήσουμε?
Θα είναι μεγάλη μου χαρά να συνεργαστούμε!
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
https://doi.org/10.1159/000527540
https://doi.org/10.1542/peds.2022-060640
https://www.action4obesity.gr/guidelines.
ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ!
Ξεκινήστε το εξατομικευμένο πρόγραμμα υγείας σας.
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και διαδικτυακά σε περίπτωση που δεν υπάρχει δυνατότητα μετακίνησης.
Κύριος Στόχος
Οι Αξίες μου
Μέλημα μου είναι η διατροφική σας εκπαίδευση με βάση την επιστημονική βιβλιογραφία και τον δικό σας τρόπο ζωής.
Σεβασμός & Ενσυναίσθηση
Στις δικές σας μοναδικές προτιμήσεις, την κουλτούρα και την καθημερινότητα
Εξατομίκευση
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, γι' αυτό κάθε πλάνο σχεδιάζεται αποκλειστικά για εσάς
Επιστημονική Εγκυρότητα
Διατροφική συμβουλευτική βασισμένη αποκλειστικά στις επίσημες συστάσεις υγείας
ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙΔΙ
Τα Βήματα της Διατροφικής Φροντίδας
Αρχική Αξιολόγηση
Στο πρώτο ραντεβού θα συζητήσουμε τους στόχους σου, τον τρόπο ζωής σου και τις συνήθειές σου.
- Βήμα 1
Εξατομικευμένο Πλάνο
Σχεδιάζουμε πλήρες διατροφικό πλάνο βασισμένο αποκλειστικά στις δικές σου ανάγκες και ρουτίνα.
- Βήμα 2
Εφαρμογή & Παρακολούθηση
Παρακολουθούμε την πρόοδό σου και προσαρμόζουμε όποτε χρειαστεί.
- Βήμα 3
Αποτελέσματα & Συντήρηση
Πετυχαίνεις τους στόχους σου και μαθαίνεις να τους διατηρείς για πάντα.
- Βήμα 4
